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  • 主题名称:

    第一羽毛球馆

  • 主题类型: 健身运动         主题类别: 健身运动
  • 主题性质: 商家召集
  • 活动地区: 广东 - 深圳 - 南山区 -
  • 活动地址: 南山区东滨路86号(南山大道与东滨路交叉口,大兴别克对面);
  • 费用: 15.0 元/小时
  • 活动主题详情
  • 活动交通指南

第一羽毛球馆采用的42块国际标准羽毛球比赛场地,顶级的地面处理:专业PVC塑胶地板,用心呵护您的膝盖和脚踝,一流的的采光配置:专业侧光照明、防眩、节能、低碳,宽敞整洁的洗浴空间让您有家一般的感觉。

清静、典雅的茶艺休息厅,让您体验到运动与商务休闲的完美结合;专业、人性、商务、尊贵是我们追求的目标,同时也是对您的承诺。


 

全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动,也是一种普及性很好的运动,老少皆宜。

可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。

 

最新评论

  • happyhart 2015-08-13 12:06:50

    这个很好

  • huangqul 2015-08-12 21:10:12

  • xtdwfnhc 2015-08-06 09:31:29

  • xtdwfnhc 2015-08-06 09:31:12

    环境不错

  • huangqul 2015-07-28 17:05:11

    太赞了!!

  • huangqul 2015-07-24 15:20:48

    赞赞赞赞赞赞赞赞

  • jen886 2015-07-21 09:08:40

    喜欢打羽毛球,可是半桶水,当健身也好。偶尔会在楼下打。

  • angelsea_951 2015-07-10 16:48:22

    赞一个

  • sandychen88 2015-06-11 11:18:55

  • abu 2015-06-08 17:22:42

  • erisa 2015-06-08 09:41:24

  • 13537693033 2015-04-09 07:00:58

    赞!

  • ayin200412 2015-03-26 09:11:06

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  • 小鱼儿 2015-03-25 09:02:17

    不错

  • erisa 2015-01-07 14:22:11

    平时也会打羽毛球,因是这个太远了。

  • miaomiao2012 2014-11-12 17:02:42

    不错

  • zoecheng 2014-09-30 14:05:46

  • miraclecarol5 2014-07-18 13:06:05

    有点远,不过还是不错哦。运动锻炼身体很好。

  • 小鱼儿贝贝 2014-07-11 07:00:48

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  • 四月阳光小雨 2014-07-03 11:22:50

    这个太远了,可惜了

  • yoyo2008888 2014-05-22 12:29:28

    好久没去运动了,很想去啊

  • Suki 2013-11-28 10:45:06

    想去 可惜太远了

  • 佳妮 2013-09-27 09:47:38

    想去

  • 翔翔 2013-09-05 15:04:21

    多运动身体好,呵呵

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