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材料排骨 藕 玉米 生姜 葱 料酒 醋 盐莲藕玉米排骨煲的做
材料凉瓜1根，鸡蛋2只，盐适量简简单单的凉瓜炒蛋的做法1.将
材料青芦笋300公克，素虾仁130公克，姜10公克，辣椒10
实用 简单 好营养
排骨 藕 玉米 生姜 葱 料酒 醋 盐
莲藕玉米排骨煲的做法1、排骨绰水，藕、玉米切块； 2、锅中添水淹没主辅料，烧开后放块拍好的生姜、葱结一个，略放料酒，滴几滴醋（据说能使得排骨中的钙更充分地析出）高压7-8分钟，略调盐即可。
凉瓜1根，鸡蛋2只，盐适量
简简单单的凉瓜炒蛋的做法1.将凉瓜切片飞水待用。2.起油锅，下鸡蛋滑至半熟。3.下飞过水的凉瓜一起翻炒。4.加盐调味就好了。
青芦笋300公克，素虾仁130公克，姜10公克，辣椒10公克，葵花籽油2大匙，盐1/4小匙，细砂糖少许，高鲜味精少许，白胡椒粉少许
芦笋炒素虾仁的做法1.辣椒、姜洗净切片；青芦笋洗净切段；放入滚水中快速汆烫后捞出，浸泡在冰水中。2.素虾仁放入滚水中快速汆烫，捞出沥干水分备用。3.热锅倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、姜片，再放入作法1青芦笋段、作法2素虾仁以及所有调味料拌炒均匀至入味即可。
仪1203 2015-10-20 11:30:04
不错
13537693033 2015-07-26 06:02:19
赞一个
嘟嘟的妈妈 2015-05-26 14:37:46
呵呵
ayin200412 2015-03-25 08:55:08
很不错
小鱼儿贝贝 2014-08-07 06:57:29
hexiaofei 2013-08-24 11:33:19
看到都流口水了！
分享人: admin
推荐理由: 这个套餐，简单方
分享人: 叮当妈0812
推荐理由: 好吃 简单做法
分享人: Rachel198404
推荐理由: 夏日炎炎,大家胃
分享人: 洋洋哥哥
推荐理由: 不需要发面，简单
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查看所有评论仪1203 2015-10-20 11:30:04
不错
13537693033 2015-07-26 06:02:19
赞一个
嘟嘟的妈妈 2015-05-26 14:37:46
呵呵
ayin200412 2015-03-25 08:55:08
很不错
小鱼儿贝贝 2014-08-07 06:57:29
赞一个
hexiaofei 2013-08-24 11:33:19
看到都流口水了！