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我也要分享两菜一汤
健康功效:五花肉:补肾、滋阴、益气红糖:健脾、益气、补血食材
菜谱做法:1.鸡翅洗净,葱姜切片2.锅内烧开水,放入鸡翅再次
食材用料:草鱼500克相克食物香菜适量相克食物姜适量相克食物
好多朋友喜欢吃红烧肉和鸡翅,但又苦于自己做的不好吃,没关系,我来分享一下又好看又香喷喷又好吃的美味。
五花肉:补肾、滋阴、益气红糖:健脾、益气、补血
1.小葱的葱白葱绿分开处理,葱白切段,葱绿切末;红糖用刀拍成小块
2.锅中倒适量开水,将五花肉块和葱白下入,焯5分钟后捞起,锅洗净
3.将焯过水沥干的五花肉倒入干净的锅里,小火煎(不放油哈)
4.煎至肉表面有些焦黄(不要炒的太焦,因为待会还要继续炒的),并渗出一些油时,下入红糖块,小火翻炒均匀。(如果用的五花肉肥肉多,出的油多的话,为了避免油腻,可以盛一部分油出来,另外炒菜用)
5.小火慢炒至糖融化,其间要不断地翻炒,一是避免糖粘锅,二是使糖汁裹在肉块上
6.倒入适量开水,水量没过肉就行,下入山楂片,小火煮30分钟左右
7.30分钟后,转中火(动作快的可以用大火),加1勺老抽,适量盐,不停翻炒——最后“收汁”的这一步很关键,一定不能走开,要不停翻炒,使汤汁包裹在每块肉上
8.最后撒上葱花即可
1.鸡翅洗净,葱姜切片
2.锅内烧开水,放入鸡翅再次煮滚捞出,沥干水份
3.锅内放少许油烧热,放入鸡翅煎至两面泛黄
4.倒入可乐,老抽,加入姜葱,盐,料酒烧开转小火至汤汁浓稠即可
1)如果不喜欢老抽,可以不放,但是色泽绝对不是这样,有些淡2)盐的量要根据自己喜好加,但还是建议少吃盐哟
1.原料图,酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。
2.鱼肉用少许盐,胡椒粉和生粉抓一下。
3.鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。
4.炒锅下油,爆香蒜片和姜末。
5.蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。
6.炒出香味后加入适量的水或高汤。
7.把鱼骨一起下汤里煮。
8.煮至开锅。
9.开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。
10.鱼肉很容易熟,熟后加入适量的胡椒粉。
11.盛入大碗里。
12.锅里再下少量的油,小火,炸香花椒和干辣椒。
13.把炸好的花椒油淋在鱼肉上。
14.撒上香菜即可。
我下了三个干辣椒和一个小米辣,吃起来还是挺辣的,喜欢吃辣的,在炒酸菜的时候可以加一勺辣椒酱,不喜欢吃辣的可以不下。不用加盐,咸味也够了。
仪1203 2015-10-24 09:26:41
好
yanggan20110514 2015-07-09 10:46:28
赞!
嘟嘟的妈妈 2015-05-26 14:29:56
爱吃
13537693033 2015-04-05 09:25:25
jean 2015-03-31 09:58:59
学习了。
ayin200412 2015-03-25 08:47:44
好吃
liuyiran 2015-03-12 13:38:06
jean 2015-03-12 08:51:34
jean 2015-03-12 08:50:23
ying 2015-03-12 06:02:46
分享人: admin
推荐理由: 这个套餐,简单方
分享人: 叮当妈0812
推荐理由: 好吃 简单做法
分享人: Rachel198404
推荐理由: 夏日炎炎,大家胃
分享人: 洋洋哥哥
推荐理由: 不需要发面,简单
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最新评论
查看所有评论仪1203 2015-10-24 09:26:41
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yanggan20110514 2015-07-09 10:46:28
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嘟嘟的妈妈 2015-05-26 14:29:56
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jean 2015-03-31 09:58:59
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ayin200412 2015-03-25 08:47:44
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liuyiran 2015-03-12 13:38:06
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jean 2015-03-12 08:51:34
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jean 2015-03-12 08:50:23
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ying 2015-03-12 06:02:46
好吃