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我也要分享两菜一汤
适用月龄:9个月以上食材:鲫鱼1条,白萝卜1/4根,水适量。
适用月龄:7个月食材:老南瓜1块儿,紫菜,虾皮少许,鸡蛋1个
适用月龄:7个月以上食材:芹菜1棵,大红枣3-5枚,水适量。
鲫鱼白萝卜汤适合秋冬季节饮用,不仅可以化痰止咳,开胃消食,还可以提高免疫力。
适用月龄:9个月以上
食材:鲫鱼1条,白萝卜1/4根,水适量。
制作方法:
1)鲫鱼剖开,去除内脏和黑膜,洗净沥干水;白萝卜洗净去皮,切成丝。
2)锅中放油,下鲫鱼煎至两面金黄。
3)加入一大碗清水,大火烧开后撇去浮沫,继续煮至汤变白色。
4)加入萝卜丝同煮,盖上锅盖,用中火炖上40分钟过左右。给宝宝喝汤,萝卜丝可以碾碎喂宝宝。鲫鱼刺儿多,长时间煮后口感不好,最好还是不要给宝宝吃。
适用月龄:7个月
食材:老南瓜1块儿,紫菜,虾皮少许,鸡蛋1个,水适量。
1)将干紫菜搓碎,用水泡开,洗净。
2)鸡蛋打入碗内,滤出蛋清,将蛋黄搅匀。
3)虾皮提前浸泡1-2小时,洗净,切成碎末儿。
4)南瓜去皮、去瓤,洗净,切成碎丁儿。
5)锅放火上,倒入适量的清水,水开后放入虾皮和南瓜,煮约30分钟,再放入紫菜,10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中,形成蛋花、调匀即可。
适用月龄:7个月以上
食材:芹菜1棵,大红枣3-5枚,水适量。
1)将芹菜洗净,切成碎末儿。
2)红枣洗净、去核。
3)锅内放入清水和红枣,大火煮开后转小火再煮10分钟。
4)放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。
点评:这一款汤味道独特,且有补血养血,疏肝健脾之功效。
分享人: admin
推荐理由: 这个套餐,简单方
分享人: 叮当妈0812
推荐理由: 好吃 简单做法
分享人: Rachel198404
推荐理由: 夏日炎炎,大家胃
分享人: 洋洋哥哥
推荐理由: 不需要发面,简单
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